Сертификационный курс профессиональной подготовки преподавателей «Прояснение пранаямы»
30 сентября 2023 г. — 1 октября 2024 г.
Варианты участия:
— вольнослушатель (без экзаменов, выдается свидетельство о прохождении курса);
— студент — сертификация по программе «Методы подготовки к Пранаяме — 1 уровень» при успешной сдаче экзаменов, экзамены принимаются очно и онлайн;
На курсе представлены методы управления вниманием, внутренним состоянием и поведением.
Соматопсихический аспект — отслеживая и высвобождая напряжения в теле через дыхание в движении, пранаяму и динамические формы йоги.
Психосоматический аспект — направляя внимание на процессы работы ума, наблюдая и отпуская неумелые мысли, культивируя осознанность, ясность и покой (раджа-йога, випассана, когнитивно-поведенческая-терапия).
