Хатха Йога с Викторий Володиной. Последовательность Основного Уровня.

Последовательность, представленная в фильме, по сложности предлагаемых асан соответствует группе "Основная" в Аштанга Йога Центре. В комплекс входят такие асаны как Падмасана, Хануманасана, Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Раджа Капотасана и др. Вся последовательность разбита на несколько блоков. Выбирая в из меню нужную вам часть, вы можете самостоятельно строить свой комплекс. Фильм снят в уютном зале Аштанга Йога Центра на Арбате.

Pal 1.25