Денис Заенчковский " Хатха Йога - интенсивная тренировочная последовательность для начинающих"

Немного более сложная, но вполне доступная последовательность асан и виньяс. Динамические связки (виньясы) сочетаются с фиксацией асан - "растягивающих", "скручивающих", "силовых" и "перевернутых". Большое внимание уделяется балансовым позам, показан способ освоения падмасаны ("поза лотоса"). Музыка: Ravi Shankar & Alla Rakha. PAL 1:30

имеется в наличии:

- видеокассета