СЕМИНАР на Севере Индии

Проводят ведущий преподаватель АЙЦ СПб Екатерина Карманова и инструктор АЙЦ Москва Ася Заенчковская (ведение по методике Д. Заенчковского)

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

Практика 2 раза в день (асаны,  пранаямы, освоение шаткарм, техники концентрации и глубокого расслабления, йога-нидра, циклическая медитация).

Стандартный день:
УТРО 2 часа занятий (освоение шаткарм - очистительных практик, сукшма вььямы (легкие разогревающие практики), пранаяма, медитация)

ДЕНЬ лекции по основным понятиям аштанга-йоги, философии йоги, аюрведе, краткое знакомство с индийскими традициями. На семинар предусмотрено около 3-х лекций.

ВЕЧЕР 2 часа - асаны и в какой-либо из дней йога-нидра, циклическая медитация.

3 выходных дня.
Экскурсии: Кунджапури Темпл - храм на горе, с которой открывается потрясающий вид на Гангу, пещера Васиштхи,  Биттлз Ашрам (Заброшенный Ашрам Махариши Махеш Йоги). Вокруг Ришикеша очень живописная природа, рисовые поля,  водопады, в самом городе   много индийских храмов.

Проживание в небольшое  тихом отеле Mountain View на краю города в двухместных номерах (номер аскетичный, но приятный, с горячей водой). По желанию, возможно проживание в соседнем отеле 4* .

Занятия будут проходить на крыше или балконе отеля, где будем жить, так как средняя температура в это время года в Ришикеше 25 - 28 С. Коврик для занятий йогой можно недорого купить в самом Ришикеше.
Вегетарианское питание в этом же отеле за отдельную плату.

Фото с предыдущего семинара здесь
http://www.yoga108.com/fotogal/seminars/spb/574/

Вылет 03 октября из Москвы.
Регистрация (внесение стоимости  билетов) до 03 сентября. После - билеты приобретаются самостоятельно.
Стоимость билетов - около 20 000 р (чем ближе к дате вылета, тем дороже), трансфер от Дели до Ришикеша около 800 руб.
Стоимость визы - 2 000 р.
Стоимость семинара - 6500 р.
проживание - около 250 р. за день  (3500 р.) в отеле Mountain View
Запись и регистрация 8-905-258-49-32 Катерина (СПб)
8-916-151-53-37 Ася (Москва) YOGA-PITER@MAIL.RU