В Аштанга Йога Центре С-Пб открылись новые группы

Мы рады сообщить Вам, что у нас в Центре Вы можете посетить группы йоги по методике Б.К.С. Айенгара. Основной особенностью этой школы является акцент на статическое удержание асан, а также использование различных вспомогательных средств - кирпичей, ремней и т.п. Занятия проводят сертифицированные преподаватели.

Зал м. Сенная (см. расписание)
понедельник 18.15 - 19.45 начальная Игорь Красильчук
четверг 18.15 - 19.45 начальная Игорь Красильчук
вторник 20.30 - 22.30 основная Тамара Шипкова

Зал Пл. Восстания
вторник 20.30 - 22.00 (вместо начальной 2) начальная Михаил Брядов
пятница 20.30 - 22.00 начальная Михаил Брядов

Также открылись классы Йога-терапия для позвоночника
В данном классе занятия проходят по  программе, адаптированной для проблем спины. Он предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.  Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах. Тем не менее, занятия нельзя посещать в период обострения, когда вы испытываете сильную боль и не можете нормально двигаться. Дождитесь наступления ремиссии и проконсультируйтесь с врачом.

метро Сенная
Среда 18.30 - 20.00 Андрей Болтян
Воскресенье 17.00 - 18.30 Андрей Болтян