 |
Плакат SURYA NAMASKAR |
|
Уважаемые йогины, представлем вам плакат SURYA NAMASKAR
В плакате представленны 4 варианта Сурья Намаскара
- Сурья Намаскар А и В в традиции Аштанга Виньяса йоги
- Шивананда Сурья Намаскар в традиции Бихарской школы: традиционный и облегченный варианты
Плакат можно использовать в качестве наглядного пособия для самостоятельного освоения комплекса Приветствия солнцу, указаны вдохи и выдохи, дришти, мантры.
Плакат можно приобрести в зале "на Маяковской" Аштанга Йога Центра по адресу: ул. Зоологическая, 30 или на занятиях Юлии Черкасской.
Успехов в практике!
|
